Salade Cobb à la courge rôtie
avec noix de Grenoble, feta, pommes et œufs cuits durs
Temps de cuisson
20 minutes
Portions
2/4
Calories
790 /portion
À chaque saison ses salades, et l’automne nous inspire des textures croquantes et croustillantes et une bonne dose de réconfort. Les morceaux de pommes sucrées et la courge musquée rôtie tendre vous ancreront dans le moment. Cette salade Cobb conceptuelle contient aussi des œufs cuits durs nourrissants, du feta et des noix de Grenoble. Notre vinaigrette miel-Dijon lie le tout, tandis que des croûtons de ciabatta cuits au four couronnent le tout.
Nous vous enverrons:
- 200g Courge musquée en dés
- 1 Pomme
- 1 Tête de laitue
- 60ml Vinaigrette sucrée-salée miel-Dijon
- 25g Noix de Grenoble hachées
- 30g Feta
- 4 Œufs cuits durs
- 1 Pain ciabatta (ou baguettine parisienne)
- 9g Épices Fines herbes et citron (ail, carottes déshydratées, poivron rouge, oignon, ciboulette, sel, épices, moutarde, sucre, huile de tournesol, huile de citron)
Contient : Orge, Œufs, Lait, Moutarde, Sulfites, Noix de Grenoble, Blé
Vous aurez besoin:
Plaque de cuisson
Huile
Sel et poivre (S-P)
Papier parchemin
Lipides totaux
46 g
Lipides saturés
9 g
Sodium
1330 mg
Glucides
71 g
Sucres
26 g
Protéines
26 g
Fibres
8 g
Préparation
Rôtir la courge et faire les croûtons
Préchauffer le four à 450°F. Couper la ciabatta en dés moyens. Sur une plaque recouverte de parchemin, mélanger la courge avec un filet d’huile et ½ des épices; S-P. Enfourner 12 à 16 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elle soit dorée et tendre. Lorsqu’il reste 5 min, incorporer les ciabattas, un filet d’huile et toutes les épices restantes, sauf une pincée; S-P.
Mise en place
Entretemps, hacher grossièrement la laitue. Évider et couper la pomme en dés moyens. Couper les œufs en deux sur la longueur. Arroser d’huile et assaisonner avec les épices restantes; S-P.
Faire la salade
Dans un grand bol, mélanger la laitue, la courge et les croûtons, les pommes, le fromage et la vinaigrette; S-P.
Dresser les plats
Répartir la salade entre les bols. Déposer les œufs sur le dessus. Garnir avec les noix de Grenoble. Bon appétit!
