Saucisses de porc poêlées et haricots rôtis
avec salade de pommes de terre et pois
Temps de cuisson
25 minutes
Portions
4
Calories
610 /portion
Saucisses de porc poêlées et haricots rôtis
avec salade de pommes de terre et pois
Ce plat de saucisses est des plus simples à préparer. Les gros morceaux de pommes de terre bouillies et les petits pois vert vif forment une salade tiède et tendre, arrosée de notre vinaigrette miel-Dijon au goût sucré. Ajoutez encore plus de légumes avec des haricots rôtis al dente en accompagnement. Faites cuire les saucisses de porc italiennes douces jusqu’à ce qu’elles soient parfaitement dorées à l’extérieur et parfaitement juteuses à l’intérieur, puis servez-les en tranches dans les assiettes pour vous régaler.
Nous vous enverrons:
- 4 Saucisses de porc italiennes douces
- 900g Petites pommes de terre
- 300g Haricots
- 45ml Vinaigrette sucrée-salée miel-Dijon
- 150g Petits pois
- 10g Épices Repos à Mykonos (persil, origan, aneth, oignon, ail, sel kasher)
Contient : Lait, Moutarde, Blé
Vous aurez besoin:
Grande casserole
Passoire
Grande poêle
Huile
Plaque de cuisson
Papier parchemin
Sel et poivre (S-P)
Lipides totaux
32 g
Lipides saturés
10 g
Sodium
1350 mg
Glucides
57 g
Sucres
11 g
Protéines
29 g
Fibres
9 g
Préparation
Cuire les pommes de terre et les pois
Préchauffer le four à 450°F. Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Couper les pommes de terre (pdt) en deux (en quatre si elles sont grosses). Ajouter à la casserole d’eau bouillante et cuire 11 à 13 min, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Lorsqu’il reste 2 min, ajouter les pois. Égoutter, remettre dans la casserole et garder au chaud.
Cuire les saucisses
Entretemps, dans une grande poêle, chauffer un filet d’huile à feu moyen-vif. Ajouter les saucisses* et cuire 3 à 5 min par côté, partiellement à couvert, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien cuites. Transférer sur une planche; laisser reposer 5 min avant de trancher en biseau.
Rôtir les haricots
Entretemps, jeter les extrémités des haricots. Sur une plaque recouverte de parchemin, mélanger avec un filet d’huile et ½ des épices; S-P. Enfourner 5 à 8 min, jusqu’à ce qu’ils soient al dente.
Faire la salade de pdt
À la casserole de pdt et de pois, incorporer la vinaigrette et les épices restantes; S-P.
Dresser les plats
Répartir les saucisses, la salade de pdt et les haricots entre les assiettes. Bon appétit!
*Santé Canada recommande de faire cuire le porc à une température interne minimale de 71 °C.
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